گروه تربيت بدني فني شهرستانهای تهران
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
دوشنبه یکم آبان ۱۳۹۶
هفته تربیت بدنی
به مناسبت هفته تربیت بدنی ضمن خدمت دروس عملی پایه یازدهم در 4 هفته برگزار میشود. این ضمن خدمت به منظور یادگیری شیوه های نوین تدریس و همچنین آشنایی با دروس جدید صورت میگیرد.
نوشته شده توسط گیلانی در ساعت 8:40 | لینک |
برچسب:
نویسنده: یوسف باقریان
دوشنبه پانزدهم آبان ۱۳۹۶
دوره ضمن خدمت
مرکز نیروی انسانی و فناوری اطلاعات و دفتر تألیف کتب درسی وزارت آموزش و پرورش در نظر دارد دوره ضمن خدمت درس تربیت بدنی پایه یازدهم را با کد 99506058 (32ساعت) به صورت الکترونیکی در سامانه ltms اجرا نماید. ثبت نام از 13 تا 15 آبان می باشد.
نوشته شده توسط گیلانی در ساعت 16:50 | لینک |
برچسب:
نویسنده: یوسف باقریان
پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۶
چهارمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی
نمایه مقالات در SID و Academia
www.irsport2017.com
نوشته شده توسط گیلانی در ساعت 8:52 | لینک |
برچسب:
نویسنده: یوسف باقریان
اعداد سلامتی زیر را به خاطر بسپارید:
فشارخون: 140 بر 90 میلی متر جیوه
تری گلیسیرید: کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر
اندازه دور کمر: کمتر از 100 سانتی متر
کلسترول بد: کمتر از 200 میلی گرم بر دسی لیتر
ورزش:150 دقیقه در هفته + دو جلسه تنرین قدرتی
خواب: 7 ساعت و 46 دقیقه
نوشته شده توسط گیلانی در ساعت 9:35 | لینک |
برچسب:
نویسنده: یوسف باقریان
شاید شنیده باشید که شیر گرم برای خواب راحت مثل معجزه عمل می کند. آیا می دانید چرا این گفته صحت دارد؟
لبنیات دارای آمینواسیدی به نام تریپتوفان هستند که در بهبود خواب موثر هستند.
از دیگر مواد غذایی که حاوی این اسیدآمینه است می توان به موز، عسل، تخم مرغ و آجیل اشاره کرد.
نوشته شده توسط گیلانی در ساعت 11:36 | لینک |
برچسب:
نویسنده: یوسف باقریان
دوشنبه چهارم دی ۱۳۹۶
امتحانات دیماه
آرزوی موفقیت و قبولی برای هنرآموزان در امتحانات دیماه
نوشته شده توسط گیلانی در ساعت 10:45 | لینک
|
برچسب:
نویسنده: یوسف باقریان